Smoothie rosa di lampone e banana, accanto alla frutta della ricettaImmagine illustrativa generata con IA
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Smoothie e frullati

Smoothie lampone e banana

Smoothie lampone e banana: una preparazione fredda con dosi per 2 porzioni. Il colino elimina i semini, ma trattiene anche parte della polpa: lavora con il dorso di un cucchiaio.

Redazione Frullare.it · 4 ottobre 2026

Tempo10 minQuantità2 porzioniDifficoltàFacile

Passo dopo passo

Preparazione

  1. Lava delicatamente i lamponi e sbuccia la banana. Per un bicchiere senza semini, passa i lamponi in un colino dopo averli schiacciati e usa la polpa ottenuta.
  2. Versa prima la parte liquida e gli ingredienti morbidi nella caraffa; segui l’ordine diverso eventualmente richiesto dal manuale del tuo recipiente. Non superare la tacca massima: dividi il composto in due cicli se necessario.
  3. Chiudi il coperchio e frulla iniziando dalla velocità bassa, poi aumentala per 30–45 secondi o per il ciclo previsto dal produttore. Ferma l’apparecchio prima di controllare la consistenza o usare una spatola.
  4. Se il composto è troppo denso, aggiungi 20–30 ml di acqua o della bevanda indicata e riparti brevemente. Versa nei bicchieri e servi subito; assaggia prima di aggiungere eventuali dolcificanti.
Il dettaglio che fa la differenza

Il colino elimina i semini, ma trattiene anche parte della polpa: lavora con il dorso di un cucchiaio.

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