Smoothie al cacao con poco cocco grattugiato, accanto a banana e cocco apertoImmagine illustrativa generata con IA
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Smoothie e frullati

Smoothie banana, cacao e cocco

Banana, cacao amaro e cocco grattugiato in uno smoothie morbido e profumato. Dosi per un bicchiere, con bevanda al cocco e yogurt bianco.

Redazione Frullare.it · 7 ottobre 2026

Tempo5 minQuantità1 porzioneDifficoltàFacile

Passo dopo passo

Preparazione

  1. Sbuccia la banana, tagliala a rondelle e pesa 10 g di cocco grattugiato.
  2. Versa la bevanda al cocco nella caraffa. Aggiungi yogurt, banana, cacao e 8 g di cocco; conserva i 2 g rimasti per la superficie.
  3. Chiudi il coperchio e frulla a velocità crescente per 35–45 secondi, fino a rendere uniforme la parte cremosa.
  4. Ferma il frullatore e correggi la densità con 20 ml di bevanda al cocco soltanto se necessario. Versa nel bicchiere e completa con il cocco tenuto da parte.
Il dettaglio che fa la differenza

Usa una bevanda al cocco da bere, non il latte di cocco denso in lattina. Il cocco grattugiato lascia una lieve consistenza: per un risultato più fine sceglilo finemente macinato.

La ricetta in video

Ingredienti e passaggi in 36 secondi. Immagini illustrative generate con IA.

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